உடற்பயிற்சி என்பது நமது ஆரோக்கியத்துக்கு மிக மிக முக்கியமான ஒரு விடயமாகும். ஆனால் நம்மில் பெரும்பாலனவர்கள் உடற்பயிற்சி என்பதையே மறந்து வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறார்கள்.
நாம்தான் உடற்பயிற்சியை மறந்து வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் நம் முன்னோர்கள் என்று சொல்லக்கூடிய குரங்கு ஒன்று எவ்வளவு அழகாக உடற்பயிற்சி செய்கிறது என்பதை காணொளியில் காணலாம்.